Το μασάζ είναι μια εξαιρετική μέθοδος για χαλάρωση, ανακούφιση από τον πόνο και την αποσυμφόρηση των μυών. Ωστόσο η σωστή φροντίδα μετά τη συνεδρία είναι σημαντική για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη και να μειώσετε τον …
Είδη μασάζ και πότε να τα επιλέξετε
Είδη μασάζ και πότε να τα επιλέξετε Το μασάζ δεν είναι απλώς μια πολυτέλεια αλλά και μια θεραπευτική πρακτική με πολλές μορφές. Κάθε τεχνική έχει διαφορετική προσέγγιση, στόχο και ενδείξεις. Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε …
Οφέλη του μασάζ για το σώμα και το μυαλό
Το μασάζ είναι μια αρχαία πρακτική που συνεχίζει να προσφέρει σημαντικά οφέλη τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Στο παρόν άρθρο αναλύουμε με λεπτομέρεια τα κυριότερα φυσιολογικά και ψυχολογικά οφέλη του μασάζ, δίνοντας επίσης …
